Schokolade zu essen hilft erwachsenen Frauen, sich glücklicher, ruhiger und entspannter zu fühlen: Diese Studie bestätigt es
Endlich - die perfekte Ausrede, um weiter Schokolade zu essen und sich danach nicht so schuldig zu fühlen. Gute Nachrichten, vor allem für Frauen, die auch von der Wissenschaft bestätigt wurden: Wusstet ihr, dass, wenn ihr häufig Schokolade esst, ihr euch eher glücklicher, ruhiger und entspannter fühlen werdet? Natürlich ist es nichts Neues, dass Schokolade einen glücklicher macht, aber die Verbindung mit den Lebensrhythmen erwachsener Frauen ist interessant...
Laut einer wissenschaftlichen Studie der McGill University of Montreal in Kanada ist Schokolade ein Komfortnahrungsmittel, das Nährstoffe liefern kann, um das Hormonsystem der Frauen aufrechtzuerhalten. Das Verlangen nach der so genannten prämenstruellen Periode ist bei erwachsenen Frauen verbreitet. Es liegt daran, dass der Körper sie "braucht", also ist es nicht schlecht, wenn man sich ab und zu ein Stück Schokolade erlaubt...
Doch die vielen Vorteile der Schokolade enden nicht hier: Wie andere kohlenhydratreiche Lebensmittel erzeugt auch die Schokolade die Produktion von Serotonin, besser bekannt als das "Glückshormon".
Es wird Glückshormon genannt, denn wenn es zunimmt, erzeugt es Gefühle von Vergnügen, Wohlbefinden, Entspannung und hält dich mehr auf deine täglichen Aktivitäten konzentriert, wodurch dein Selbstvertrauen und dein Selbstwertgefühl erhöht werden. Jeden Tag Schokolade zu essen gibt dir das Gefühl, dass du ewig verliebt bist, immer gut gelaunt und mit dem großen Wunsch, neue Dinge zu tun; das nächste Mal, wenn du spürst, dass dein Körper nach Schokolade "fragt"... zögere nicht!
Kurz gesagt, liebe Frauen, fühlt euch nicht schuldig, wenn ihr ab und zu das unwiderstehliche Verlangen verspürt, diese Tafel Schokolade in angemessenen Dosen zu essen!
