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63 Jahre alt und durchtrainiert: Nach…
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63 Jahre alt und durchtrainiert: Nach ihrer Scheidung widmete sie sich der Fitness

31 Januar 2022 • Von Barbara
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Sich fit zu halten, ist nicht nur aus rein ästhetischen Gründen wichtig, sondern vor allem auch, um im Alter gesund zu bleiben. Manche Menschen können sich einfach nicht mit Fitnessübungen und Diäten abfinden und unterschätzen die Bedeutung von ständiger Bewegung. Lesley Maxwell hat sich jedoch ihrer Sache angenommen: Es ist nie zu spät, sich dem Wohlbefinden seines Körpers zu widmen. Lesley ist 63 Jahre alt, hat aber eine so gute Figur, dass sie für eine viel jüngere Frau gehalten wird. Tatsächlich hat Lesley im Vergleich zu ihrem Alter sehr junge Verehrer, denn im Gegensatz zu Frauen ihres Alters scheint sie es geschafft zu haben, sich "jung zu halten". Die Wahrheit ist, dass Lesley wahrscheinlich auch nicht wusste, dass sie Personal Trainerin werden würde. Nach der Scheidung von ihrem Mann scheint Lesley ihre Leidenschaft für den Sport entdeckt zu haben.


Dass es nie zu spät ist, seinen Träumen zu folgen und seine Ziele zu erreichen, beweist Lesley Maxwell, die ihren ersten Bodybuilding-Wettbewerb mit fast 50 Jahren gewann. Wenn Sie also dachten, mit Heirat und Kindern sei das Leben "vorbei", dann haben Sie sich gewaltig geirrt!

Leslie gibt sich große Mühe, ihren Körper in Form zu halten: 5 lange Trainingseinheiten pro Woche sind das, was Leslie täglich für ihr Wohlbefinden tut. Nach ihrer Scheidung wechselte sie den Beruf und ist nun hauptberuflich als Personal Trainerin tätig. Wenn sie nicht gerade trainiert, postet sie ihre Tipps und Fotos auf Instagram, wo sie rund 76.000 Anhänger hat!

 

Lesley liebt es, mit ihrer Enkelin Tia zu trainieren, einer weiteren Fitness-Enthusiastin, die genauso wie ihre Großmutter versucht, in Form zu bleiben. Wenn sie zusammen sind, werden sie oft sogar von Fremden für Schwestern gehalten.

Wie hält sie sich so fit? Neben dem ständigen Training kombiniert sie eine Ernährung, die ihren täglichen Kalorienbedarf deckt. Sie empfiehlt unter anderem, auf Wein und alle zuckerhaltigen Getränke zu verzichten und mehr auf die Portionen jeder Mahlzeit und auf Eiweiß zu achten, was sicherlich wichtig ist.

 

 

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Wie Sie sehen können, gibt Lesley ihr Training nicht auf, selbst wenn sie am Strand spazieren geht!

Sich fit zu halten ist sicherlich mit vielen Opfern verbunden, aber die Vorteile sind unendlich viel größer. Beschäftigen Sie sich, und Ihr Körper wird es Ihnen in ein paar Jahren danken!

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