Wenn man an Allergien, Halsschmerzen und übermäßigem Schwitzen leidet, sollte man besser nicht mit eingeschaltetem Ventilator schlafen
In jedem Sommer gibt es das Problem der unerträglichen Hitze, die in den heißesten Perioden unseren Schlaf und damit auch die Produktivität der Tage beeinträchtigen kann. Obwohl sich viele in den letzten Jahren für den Einbau einer Klimaanlage entschieden haben, entscheiden sich einige aus ökologischen Gründen oder um hohe Rechnungen zu vermeiden für die lieben alten Lüfter oder Deckenventilatoren. Aber welche Vorteile und Risiken ergeben sich aus der Verwendung dieser Objekte?
via livescience.com
Der Ventilator tut nichts anderes als die Luft in einer Umgebung zu zirkulieren. Das Ergebnis ist, dass vor allem während der Nachtstunden, der Luftdurchgang auf dem Körper der Haut ermöglicht die Wärme besser zu verteilen und damit die meisten heißen Nächte zu überleben. Im allgemeinen glauben die Experten, dass der Ventilator daher eine gute Alternative zur Klimaanlage ist. Aber es gibt auch Gegenanzeichen.
Dieses Kühlsystem ist für Menschen nicht geeignet, die unter trockenen Augen und Rachen leiden: die Umluft entfernt Feuchtigkeit und einige Leute haben auch ein Gefühl der Trockenheit in der Kehle zu, fast wie Halsschmerzen. Augentropfen und ein Glas Wasser auf dem Nachttisch können dieses Problem lösen.
Auch, wenn Sie unter ausgeprägten Schwitzen leiden, kann der Ventilator für Ihre Muskeln schädlich sein: Ein direkter Luftstrahl auf seinem verschwitzten Rücken kann die Muskelbeweglichkeit für einen ganzen Tag beeinträchtigt. In diesem Fall müssen Sie an der Positionierung arbeiten.
Probleme mit Allergien: wenn das Zimmer nicht vollkommen sauber ist (oder wenn man zum Beispiel Tiere hat), wird der Lüfter nur den Staub von den innersten Ecken anheben und in die Atemwege fliegen lassen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie in einer sauberen Umgebung schlafen.
Einige Vorsichtsmaßnahmen:
Lenken Sie den Strahl niemals direkt auf den Körper, sondern platzieren Sie ihn weit weg und drehen Sie ihn vielleicht, um die Rezirkulation zu betonen. Vermeiden Sie es auch, ihn die ganze Nacht an zu lassen: Während der nächtlichen Zeit sinkt die Temperatur und die Wirkung der "Frische" kann in den frühen Morgenstunden "Kälte" werden. In diesem Fall, kaufen Sie einen Ventilator mit einem Timer, oder kaufen Sie einen Aquarium-Timer (den gibt es sehr billig).
Nur ein paar Tricks, um sicherzustellen, dass ein so günstiges Objekt ein guter Verbündeter für Ihren wohlverdienten Schlaf wird!
