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Wohlbefinden-Videos

Geschwollene und schmerzende Füße? Mit diesen einfachen Übungen werdet ihr SOFORT Linderung schaffen

Fast alle vergessen das, aber unsere Füße haben die wichtige Aufgaben unser Gewicht zu tragen und uns mit dem Boden in Kontakt zu halten. Sie sind auch ein wichtiger Teil zur Heilung und des Wohlbefindens,…

Sie stapelt Bücher auf dem Boden und zeigt uns 3 Übungen um Knieschmerzen loszuwerden

Wir wissen alle, dass der Gang ins Fitnessstudio nicht unbedingt was mit Lust zu tun hat: Man braucht viel Freizeit um zu trainieren und gute Ergebnisse zu erzielen. Zum Glück kann ein regelmäßiges…

Hände altern schneller als das Gesicht: Hier sind die Regeln, um sie jünger aussehen zu lassen

Das Gesicht ist sicher der Teil vom Körper, den wir am meisten pflegen, vor allem um jung auszusehen. Aber es gibt noch einen anderen Teil, der vielen chemischen und klimatischen Belastungen ausgesetzt…

Die japanische Methode super schnell Fett zu verbrennen

Diäten und intensives Training helfen sicherlich dabei abzunehmen, aber manchmal reicht das nicht. Um Fett an Bauch und Taille zu verlieren können diese japanischen Übungen hilfreich sein: Das Training…

3 interessante Möglichkeiten Gewicht zu verlieren, ohne zu Hungern oder Sport zu betreiben

Wenn ihr ein Paar Kilos zu viel auf den Rippen habt, zeigen wir euch hier 3 Möglichkeiten, wie ihr alle, ohne viel Aufwand (gar keinen, um die Wahrheit zu sagen), die sogenannte "kleine Wampe" loszuwerden.…

Ihr habt wenig Zeit und wollt eure Muskeln stärken? Mit diesen Übungen reichen 10 Minuten pro Tag

Wenn ihr die Muskeln eures Körpers kräftigen wollt, müsst ihr nicht ins Fitnessstudio und komische Geräte benutzen, ihr müsst euch nur die richtigen Gewohnheiten zu eigen machen! Es genügt, dass…
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