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Menopause: Wir lernen die Symptome und…
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Menopause: Wir lernen die Symptome und Auswirkungen dieser hormonellen Veränderung kennen

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Die Menopause ist eine sehr wichtige Phase der Veränderung im Leben einer Frau. Sie tritt in der Regel im Alter von etwa 50 Jahren auf, mit subjektiven Unterschieden, die sowohl die Art der Symptome als auch den Zeitpunkt ihres Auftretens beeinflussen können. Im Allgemeinen tritt diese Phase auf, wenn der Menstruationszyklus für mindestens 12 aufeinanderfolgende Monate unterbrochen wird. Für eine effektive Diagnose kann der Arzt dann einige spezifische Untersuchungen durchführen. 

via: NHS
image: Pexels

Wenn man bemerkt, dass man in der Menopause angekommen sein könnte, sind Knochendichteuntersuchungen, Bluttests, Hormonprofil, Becken- und Brustultraschall sinnvoll. Einige Probanden haben das Glück, diesen physiologischen Prozess ohne allzu viel Trauma zu durchlaufen, aber unter vielen anderen Umständen tritt der Übergang mit zahlreichen Unannehmlichkeiten ein.

Es beginnt mit den klassischen Hitzewallungen, sowohl tagsüber als auch nachts, mit Stimmungsschwankungen aufgrund schwankender Hormonspiegel und dem Gefühl der Müdigkeit, das alles begleitet. Der Rückgang der Östrogenproduktion wirkt sich auf verschiedene Funktionen des Körpers aus, die das Immunsystem, das Gehirn, das Herz, die Knochen usw. betreffen.
Weitere häufige Symptome sind zum Beispiel: Schüttelfrost, Libidoverlust, vaginale Trockenheit, Brustschmerzen, Kribbeln, trockene Haut, unregelmäßiger Herzschlag, Verdauungsstörungen, Muskel- und Gelenkschmerzen, Beschwerden beim Wasserlassen, Haar- und Gewichtsverlust, Konzentrationsstörungen.

image: Pixnio

Die Dauer all dieser Empfindungen über die Zeit variiert ebenfalls von Person zu Person. Es gibt Frauen, die es schaffen, die Wechseljahre in ein oder zwei Jahren zu überstehen, während andere einen langsameren Prozess durchlaufen müssen, der auch über zehn Jahre andauern kann.

In vielen Fällen sendet der Körper schon lange vor dem Eintreffen der Wechseljahre Warnsignale aus, damit er uns rechtzeitig vorbereiten kann. Wir müssen die Veränderungen im Zyklus im Auge behalten, sowohl in der Menge als auch in der Regelmäßigkeit.

Die schlechte Nachricht ist, dass die Wechseljahre nicht vermieden werden können, die gute Nachricht ist, dass sie so gehandhabt werden können, dass sie so wenig Probleme wie möglich bereiten. Neben der Befolgung medizinischer Ratschläge im Bedarfsfall liegt das Geheimnis in der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und dem Versuch, eine positive Einstellung zu bewahren.

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