Eine Veränderung im Alter von 73 Jahren ist möglich: Diese Frau hat 62 kg abgenommen, indem sie ihre Lebensweise radikal veränderte

philine

07 Dezember 2019

 Eine Veränderung im Alter von 73 Jahren ist möglich: Diese Frau hat 62 kg abgenommen, indem sie ihre Lebensweise radikal veränderte
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Wie wir immer sagen - "Wollen ist Macht" und Joan MacDonald, eine 73-jährige Frau, hat es der ganzen Welt mit ihrer radikalen körperlichen Transformation gezeigt. Joan ist eine Frau, die keinen gesunden Lebensstil führte, übergewichtig war und keine körperliche Betätigung ausübte. Eines schönen Tages beschloss sie auf Anraten ihres Arztes, ihr Leben zu ändern: Sie tat es dank ihrer großen Willenskraft und Angst zu erfahren, dass ihre ungesunden Gewohnheiten sie nicht allzu weit bringen würden. Joan ist heute in besserer Verfassung als je zuvor, und ihre beliebte Instagram-Seite zeugt davon.

via Instagram / trainwithjoan

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Instagram / trainwithjoan

Joan erkannte schließlich, wie wichtig es ist, gesunde Ernährungsgewohnheiten und ständige Bewegung zu bewahren. Das alles dank ihrer Ärztin, die sie bei der letzten Untersuchung mit den Ergebnissen erschreckt hatte: Ihr Blutdruck war tatsächlich extrem hoch, ebenso wie der Cholesterinspiegel. Die Fachärztin verschrieb ihr verschiedene Medikamente zur Behandlung ihrer Probleme, schlug aber auch vor, dass sie ihre Essgewohnheiten und ihren Lebensstil radikal ändern sollte, um abzunehmen.

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Als sie die Worte der Ärztin hörte, dachte Joan, dass sie etwas ändern musste, um ihr Leben weiterhin genießen zu können. "Ich wusste, dass ich etwas tun musste. Ich hatte gesehen, wie meine Mutter dasselbe durchmachte, ein Medikament nach dem anderen nahm. Sie hätte das für mich nicht gewollt", sagte die Frau.

Auf dem Weg zu ihren Gesundheitszielen hatte MacDonald die Unterstützung ihrer Familie, insbesondere ihrer ältesten Tochter Michelle, die Ernährungs- und Fitnessspezialistin ist, sowie Besitzerin des Tulum Strength Club in Mexiko, in dem sie Kurse anbietet. Joan schloss sich dem Programm ihrer Tochter an und die Ergebnisse ließen nicht lange auf sich warten.

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Joan begann von Grund auf neu und verlor 62 kg. Das steigerte deutlich ihre Kraft und Fitness und hat viel Ausdauer und Disziplin erfordert. Am Morgen wacht sie früh auf, um ins Fitnessstudio zu gehen, wo sie eine Reihe von Übungen erwartet.

Joan hat uns gezeigt, dass eine radikale Veränderung auch im hohen Lebensalter stattfinden kann, wenn man es wirklich will.

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