Sie ist die älteste Bodybuilderin der Welt: Sie ist 80 Jahre alt, aber nennt sie nicht Oma - KlickDasVideo.de
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19 süße Illustrationen, die uns zeigen, wie das Leben zusammen mit einem Hund aus kleinen großen Freuden besteht Menschen mit dem Sternzeichen Krebs sind am ängstlichsten: Sagt ihnen immer, wie wichtig sie für euch sind.

Sie ist die älteste Bodybuilderin der Welt: Sie ist 80 Jahre alt, aber nennt sie nicht Oma

10 März 2019 • Von philine
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Viel zu oft haben wir uns vorgenommen, ein Ziel zu verfolgen, und es dann zwischen all den täglichen Verpflichtungen aus den Augen verloren. Wenn wir dann zurückblicken, stellen wir mit einem Hauch von Bedauern fest, dass wir ein Versprechen oder eine Herausforderung, der wir uns stellen wollten, nicht bewältigen konnten und denken, dass es jetzt zu spät ist, es erneut zu versuchen.

Wenn auch du dich schon mal so gefühlt hast, wird die Geschichte von Ernestine Shepherd dich wahrscheinlich dazu bringen, noch einmal über die Möglichkeit nachzudenken, deine Träume wahr werden zu lassen, egal wie alt du bist: Sie hat es getan, als sie schon über 50 Jahre alt war.

Happy Wednesday! We are half way through the week and half way through the month of February. Are you still moving and...

Pubblicato da Ernestine Shepherd-World's Oldest Female Body Builder su Mercoledì 10 febbraio 2016

Ernestine lebt in Baltimore und ist heute eine der größten und ältesten Bodybuilderinnen: Inzwischen ist sie 80 Jahre alt, nimmt aber weiterhin an Rennen und Marathons teil, vor allem dank ihrer hervorragenden Fitness. Aber ihr Körper war nicht immer so trainiert.

Good morning! It has been a very busy last few days but I haven't forgotten about all of you. Have you been taking...

Pubblicato da Ernestine Shepherd-World's Oldest Female Body Builder su Venerdì 5 febbraio 2016

Tatsächlich widmete Ernestine die meiste Zeit ihres Lebens nicht viel Zeit dem Sport, im Gegenteil, sie mochte keine körperliche Aktivität. Der Wendepunkt in ihrem Leben kam lange Zeit später. Viele würden sogar sagen zu spät: Mit 56 Jahren beschließt Ernestine mit ihrer Schwester, wieder in Form zu kommen. So machten die beiden einen Aerobic-Kurs und wurden nach und nach immer leidenschaftlicher und nahmen sogar an Sportwettbewerben teil.

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Good morning everyone! This is the day the Lord has made and I am rejoicing and being glad in it! I just wanted you...

Pubblicato da Ernestine Shepherd-World's Oldest Female Body Builder su Mercoledì 6 gennaio 2016

Im Jahr 2010 wurde Ernestine als älteste Bodybuilderin der Welt in das Guinness World Records Book aufgenommen. Noch heute sind ihre Tage sehr durchgeplant: Aufwachen um 3 Uhr morgens, Meditationssitzung und dann Jogging. Um 8 Uhr morgens beginnt das eigentliche Training, das bis zum Abend dauert.

Good morning and happy Sunday! This is the day the Lord has made and we WILL rejoice and be glad in it! This morning, I...

Pubblicato da Ernestine Shepherd-World's Oldest Female Body Builder su Domenica 24 gennaio 2016

Natürlich kümmert sich Ernestine auch um ihre Ernährung: Reis, Hühnchen, Getreide, Eier und Esskastanien bilden ihre Ernährung. Dazu kommt eine große Dosis Wasser.

Hello everyone. I meant to post earlier today but I'm staying busy inside. We are still snowed in but I'm taking this...

Pubblicato da Ernestine Shepherd-World's Oldest Female Body Builder su Lunedì 25 gennaio 2016
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Meet Ernestine and take a brisk walk with the 77 years young legend on Saturday morning (8/24/13) at 6:30 am. Get more...

Pubblicato da Ernestine Shepherd-World's Oldest Female Body Builder su Venerdì 16 agosto 2013

Ernestine versichert, dass jeder in jedem Alter mit der Pflege seines Körpers beginnen kann und wir können nicht anders als ihr zu glauben. Wetten, dass ihr eure Mitgliedschaft im Fitnessstudio nun doch noch nicht kündigt?

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