Übungsvideos
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Wie man Nackenschmerzen mit einem einfachen Handtuch beseitigt.
Es gibt nichts Schlimmeres, als den Tag schlecht zu beginnen und den ganzen Tag über nervös zu sein. Manchmal jedoch scheint das Pech auf unserer Seite zu sein, und wir haben einen steifen Nacken. Wir…
Geschwollene und schmerzende Füße? Mit diesen einfachen Übungen werdet ihr SOFORT Linderung schaffen
Fast alle vergessen das, aber unsere Füße haben die wichtige Aufgaben unser Gewicht zu tragen und uns mit dem Boden in Kontakt zu halten. Sie sind auch ein wichtiger Teil zur Heilung und des Wohlbefindens,…
6 Übungen für zu Hause, um überschüssiges Fett an den Armen loszuwerden
Habt ihr eure schlaffen Oberarme satt und wollt ihr das überschüssige Fett los werden? Hier sechs Übungen für euch! Sie sind Teil eines Programmes, das sich vor Allem an Damen richtet, das aber auch…
6 einfache Übungen die man am Morgen sofort machen sollte, um den Tag mit Schwung anzufangen
Wenn ihr zu den Menschen gehört, die verärgert aus dem Haus gehen, weil sie zu früh ihr Bett verlassen mussten... Dann versucht diese kurze Übungen durchzuführen, um sofort Körper und Geist anzuregen:…
5 Yoga Übungen für zu Hause, um den Blutkreislauf zu verbessern
Der Tag besteht für jeden von uns aus tausend Verpflichtungen, Verabredungen, Kindern und Hausarbeiten. Bei all dem ist wird es schwierig Zeit für den eigenen Körper zu finden, aber es muss sein. So…
Gymnastik extrem: dieser junge Mann hat außergewöhnliche Fähigkeiten
Nur wenn wir die Kunsstücke eines Athleten beobachten, erinnern wir uns daran, zu was ein durchtrainierter Körper in der Lage ist. Wie dieser Mann im Video sich in die Vertikale bringt, ist erstaunlich.…