Häufig denkt man, Menschen die Sorge haben, wollen beruhigt werden, aber eigentlich wollen sie sich nur verstanden fühlen
Beim Umgang mit schwierigen Situationen oder Stresszeiten kann jeder Angst empfinden, aber in den meisten Fällen geht alles vorüber und wird ohne große Probleme überwunden. Umgekehrt erleben ängstliche Menschen diesen Zustand ständig, in einem Zustand ständiger Angst und Unwohlsein, der für die Menschen um sie herum kaum zu verstehen ist. Unter Angst zu leiden bedeutet nicht, sich trivial "nervös" zu fühlen, sondern es ist ein innerer Kampf, der sich jeden Tag wiederholt.
Die Manifestationen der Agitation werden oft verwechselt, vermindert oder ganz ignoriert, weil sie im Grunde genommen als Übertreibung eines Problems angesehen werden, das nicht wirklich existiert. Normalerweise reagieren die Menschen auf ein offensichtlich ängstliches Individuum, indem sie ihm sagen, er solle sich "beruhigen", als hätte der Betreffende eine Wahl.
Die Frage ist viel komplexer, als man denkt, und wenn die ängstliche Person die Kontrolle darüber hätte, was mit ihr passiert, würde sie sicherlich alles tun, um aufzuhören, krank, so emotional verletzlich und unsicher zu sein. Darüber hinaus fühlt sich derjenige, der unter Angst leidet, noch frustrierter, anormaler und schuldiger, weil er nicht in der Lage ist, seine Emotionen zu dominieren.
Was ein Mensch mit Panik wirklich braucht, ist zu verstehen, zu unterstützen und sich bewusst zu sein, dass jeder, der neben ihm steht, Familie, Freund oder Partner, da ist, um zuzuhören, ohne zu urteilen. Sich bewusst zu sein, dass man im Umgang mit seinen inneren Dämonen nicht allein ist, ist ein großer Trost und der erste Schritt zu einer möglichen Heilung.
Eine der nützlichsten Sachen, die man tun kann, um denen zu helfen, die unter Angst leiden, ist, über die Störung herauszufinden und zu versuchen, wirklich zu verstehen, worum es geht und falsche Mythen und Vorurteile loszuwerden. Das Wissen um das Problem ist ein guter Weg, Empathie zu entwickeln und diejenigen, die täglich versuchen, es zu überwinden, wirklich zu unterstützen, um wieder ein friedliches Leben zu genießen, endlich ohne Panik und Angst.
