Sie ist die älteste Bodybuilderin der Welt: Sie ist 80 Jahre alt, aber nennt sie nicht Oma

Viel zu oft haben wir uns vorgenommen, ein Ziel zu verfolgen, und es dann zwischen all den täglichen Verpflichtungen aus den Augen verloren. Wenn wir dann zurückblicken, stellen wir mit einem Hauch von Bedauern fest, dass wir ein Versprechen oder eine Herausforderung, der wir uns stellen wollten, nicht bewältigen konnten und denken, dass es jetzt zu spät ist, es erneut zu versuchen.

Wenn auch du dich schon mal so gefühlt hast, wird die Geschichte von Ernestine Shepherd dich wahrscheinlich dazu bringen, noch einmal über die Möglichkeit nachzudenken, deine Träume wahr werden zu lassen, egal wie alt du bist: Sie hat es getan, als sie schon über 50 Jahre alt war.

Ernestine lebt in Baltimore und ist heute eine der größten und ältesten Bodybuilderinnen: Inzwischen ist sie 80 Jahre alt, nimmt aber weiterhin an Rennen und Marathons teil, vor allem dank ihrer hervorragenden Fitness. Aber ihr Körper war nicht immer so trainiert.

Tatsächlich widmete Ernestine die meiste Zeit ihres Lebens nicht viel Zeit dem Sport, im Gegenteil, sie mochte keine körperliche Aktivität. Der Wendepunkt in ihrem Leben kam lange Zeit später. Viele würden sogar sagen zu spät: Mit 56 Jahren beschließt Ernestine mit ihrer Schwester, wieder in Form zu kommen. So machten die beiden einen Aerobic-Kurs und wurden nach und nach immer leidenschaftlicher und nahmen sogar an Sportwettbewerben teil.

Im Jahr 2010 wurde Ernestine als älteste Bodybuilderin der Welt in das Guinness World Records Book aufgenommen. Noch heute sind ihre Tage sehr durchgeplant: Aufwachen um 3 Uhr morgens, Meditationssitzung und dann Jogging. Um 8 Uhr morgens beginnt das eigentliche Training, das bis zum Abend dauert.

Natürlich kümmert sich Ernestine auch um ihre Ernährung: Reis, Hühnchen, Getreide, Eier und Esskastanien bilden ihre Ernährung. Dazu kommt eine große Dosis Wasser.

Ernestine versichert, dass jeder in jedem Alter mit der Pflege seines Körpers beginnen kann und wir können nicht anders als ihr zu glauben. Wetten, dass ihr eure Mitgliedschaft im Fitnessstudio nun doch noch nicht kündigt?