Mütter sollten manchmal alleine Urlaub machen, ein Wort des Psychologen

Mutter zu sein ist ein Vollzeitjob, einschließlich Waschen, Reinigung, Einkaufen, Begleitung der Kinder drinnen und draußen bei all ihren Aktivitäten und Terminen. Diese Art der Familienführung ist heute etwas weniger offensichtlich, da oft beide Elternteile arbeiten. Aber auch wenn sowohl Mama als auch Papa ins Büro gehen müssen, liegen die meisten Aufgaben der Kinderbetreuung immer noch in der Verantwortung der Frau. Ob berufstätige Mütter oder Hausfrauen, Psychologen sind sich einig, dass ein Urlaub von Zeit zu Zeit möglich ist, ja, er sollte es sein.

Eine Auszeit vom "schönsten und schwierigsten Job der Welt" ist nicht nur für die Frauen, sondern auch für die ganze Familie gut. Eine kleine Pause von der üblichen Routine der täglichen Arbeit entspannt, so dass man nach seiner Rückkehr eine bessere Mutter und Frau sein kann, ausgeruht, geduldiger und dankbarer für das, was man hat. Vielleicht hat nicht jeder die Zeit, die Gelegenheit oder die Ressourcen, sich einen echten Urlaub zu leisten. Hier sind jedoch einige Tipps zum Stressabbau:

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• Urlaub machen kann jeder. Eine Flucht aus dem Alltag ist möglich bzw. sogar notwendig. Das Geheimnis ist, ein wenig im Voraus zu planen, alles zu organisieren, sich mit seinem Partner abzustimmen und Geld für einen kleinen Ausflug zu sparen.

• Ein Tag so, ein Tag so. Die Welt geht nicht unter, wenn du dein Geschirr nicht wäschst oder wenn du nicht jeden Tag deine Wäsche machst. Die Festlegung der Tage, die der häuslichen Arbeit und der Ruhe gewidmet sind, ist für die psychophysische Gesundheit unerlässlich.

• Ein freier Morgen in der Woche. Es ist wichtig für eine Mutter einen Tag einen freien Morgen zum Einkaufen, für die Kosmetikerin, einen Kurs oder einfach um ein Buch zu lesen zu haben.

• Mindestens ein Tag im Monat völlig frei. Als Elternteil hört man nie auf, zwischen Hausarbeit, Provisionen und der Planung von allem, also ist es wichtig, aufzuhören, um die Batterien wieder aufzuladen, Spaß zu haben und ein wenig über sich selbst nachzudenken.

Fazit: Jede Mutter und jeder Vater sollte ihr persönliches Wohlbefinden nicht zu lange vernachlässigen. Schämt euch nicht, euren eigenen Platz einzunehmen und vielleicht um Unterstützung von Großeltern oder anderen Verwandten zu bitten: Schließlich... auch zum Wohle der Kinder!