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8 Getränke die dabei helfen, den Stoffwechsel…
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8 Getränke die dabei helfen, den Stoffwechsel auf effiziente und natürliche Art zu beschleunigen

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Wenn ihr euch dazu entschieden habt in Form zu kommen, einen gesunden Lebensstil zu pflegen und vielleicht ein paar Kilo zu verlieren, ist es von Vorteil dem Körper die richtigen Signale zu senden, um den Stoffwechsel anzuregen. 

Wir präsentieren euch hier 8 Getränke, die Energie geben und ihr zum Frühstück oder als Snack zu euch nehmen könnt. Sie geben euch sofort Kraft, um den Tag besser zu bestreiten und sind sehr gut für eure Gesundheit insgesamt.

Grüner Tee mit Minze und Zitrone.

image: pixabay.com

Dieses Getränk fördert durch den Tee die Fettverbrennung, während Minze und Zitrone Entzündungen vorbeugt und den Stoffwechsel anregt. 

Erdbeer-Smoothie

image: pexels.com

Dieser Smoothie ist eine großartige Proteinquelle und von daher zu empfehlen, wenn du deine Muskeln trainierst. Gleichzeitig regen Erdbeeren den Stoffwechsel an.

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Frucht-Smoothie

Er kann auf verschiedene Weisen zubereitet werden, aber ein Mix mit Grapefruit regt ganz sicher den Stoffwechsel an.

So bereitet ihr ihn zu: Gebt in den Mixer,

  • Den Saft von 2 Grapefruits
  • 2 Stücke Ananas
  • 1 Tasse Himbeeren
  • 1/2 Glas Wasser

Apfel-Smoothie

So gehts: gebt in den Mixer,

  • 1 Becher Jogurt ohne Fett
  • 1 geschnittenen Apfel
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1/2 Tasse Mandeln
  • 1 Prise Zimt
  • 100ml fettarme Milch

Tee mit Gewürzen

So gehts:

  • Bereite eine Tasse grünen Tee zu
  • Füge einen Löffel Honig hinzu
  • Füge eine Prise Cayenne-Pfeffer hinzu
  • Füge einen Löffel Zimt hinzu

Außer der Vorteile, die der grüne Tee mit sich bringt, arbeiten außerdem Pfeffer und Zimt für euch und regen den Stoffwechsel an. Der Honig reinigt den Organismus. 

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Und für die Genießer: Der Schokoladen-Shake

image: pixabay.com

So gehts: Gebt in den Mixer

  • Schokoladen -oder Kakaopulver (bitter)
  • 1/2l fettarme Milch
  • 1/2 Tasse Haferflocken
  • 1/2 Tasse Amarant
  • 1/2 Esslöffel Kaffee
  • Honig

Dieses Getränk könnt ihr perfekt eine Stunde vor eurem Workout trinken: Es enthält Proteine und die richtige Menge an Kalorien. Außerdem regt der Kaffee den Stoffwechsel an. 

Andere Getränke, die den Stoffwechsel anregen

image: pixabay.com

Auch Kokoswasser, ein Mischung aus warmen Wasser, Honig und Zitrone und schlussendlich schwarzer Kaffee regen den Stoffwechsel an. Trinkt dies nach dem Aufwachen, nach dem Frühstück oder vor dem Sport. 

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