5 Yoga Übungen für zu Hause, um den Blutkreislauf zu verbessern

Der Tag besteht für jeden von uns aus tausend Verpflichtungen, Verabredungen, Kindern und Hausarbeiten. Bei all dem ist wird es schwierig Zeit für den eigenen Körper zu finden, aber es muss sein. So wie man die Arbeit der nächsten Woche orgnisiert, so muss man auch Momente einplanen, die man dem Sport widmet. Man muss nicht unbedingt ins Fitnessstudio gehen, eine Joggingtour im Park und ein wenig Yoga tun es auch! Hier sind 5 Übungen um sich fit zu fühlen, und insbesondere um den Blutkreislauf zu fördern.